Willkommen bei

ADRIAN OTTIGER

Ein sicherer Raum für Transformation und Heilung

… du spürst, dass es so nicht mehr weitergeht.

Du stehst an einem Punkt, an dem sich alles festgefahren anfühlt. Du weisst, dass etwas sich verändern muss, aber es fehlt dir an Klarheit, wo du anfangen sollst – und die Ungewissheit lähmt dich.

… du müde bist, gegen die gleichen Blockaden anzukämpfen.

Immer wieder stösst du auf dieselben Hindernisse: Unsichtbare Barrieren, alte Muster oder Gefühle, die dich zurückhalten. Der Frust wächst, weil du merkst, dass du alleine nicht weiterkommst.

… du dich innerlich abgeschnitten fühlst.

Da ist eine leise Sehnsucht nach deinem wahren Selbst, nach einer tieferen Verbindung mit dir und dem Leben – aber sie scheint oft so weit weg, überdeckt von Zweifeln und dem Druck des Alltags.

… du weisst, dass mehr in dir steckt, aber du blockiert bist.

Du spürst, dass da ungenutztes Potenzial ist – Aspekte deiner Persönlichkeit oder Energie, die endlich gelebt werden wollen. Doch etwas hält dich zurück: Angst? Unsicherheit? Vielleicht weisst du es selbst nicht genau.

… du das Gefühl hast, dich im Kreis zu drehen.

Trotz all deiner Bemühungen scheint keine echte Veränderung stattzufinden. Immer wieder landest du an denselben schmerzhaften Punkten – als würdest du einen unsichtbaren Rucksack mit dir herumtragen.

Tief in dir weisst du es – dieser Moment ist anders. Die Veränderung, die sich ankündigt, ist nicht einfach nur eine weitere Welle. Es ist der Ruf deiner Seele nach einem fundamentalen Wandel. Ich kenne diesen Moment, denn er war der Beginn meiner eigenen Reise.

Mit 16 lag ich oft schlaflos im Bett, gefangen in einem Strudel aus dunklen Gedanken, emotio-mentalem Schmerz und dem Gefühl, nicht in diese Welt zu passen. Es war, als würde mich etwas Grosses rufen – doch ich hatte keine Ahnung, wohin oder wie ich folgen sollte. Eines Abends, an einem Punkt tiefster Erschöpfung, erinnerte ich mich an eine Meditation, die einer meiner Lehrer – ein prägender Mentor – mir einmal gezeigt hatte.

Als ich meine Augen schloss und mich das erste Mal bewusst in die Stille begab, geschah etwas. Die Dunkelheit wurde weniger überwältigend, und ich spürte etwas, das ich vorher nie gekannt hatte: Hoffnung. Diese eine Nacht lehrte mich, dass manchmal der grösste Schmerz auch das grösste Geschenk ist.

Heute begleite ich Menschen genau durch solche Momente der Transformation – mit allem, was mich meine eigene Reise gelehrt hat.

Mein Weg – Und was er für dich bedeutet

Ich habe gelernt, Sensitivität nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu sehen. Mein Lizentiats-Studium der Psychologie, Religions- und Kommunikationswissenschaften gibt mir das Fundament, deine Prozesse klar und strukturiert zu begleiten. Meine Jahre als Offizier in einem Katastrophenhilfe-Bataillon lehrten mich, auch inmitten von Chaos einen sicheren Raum zu schaffen. Mein Jahrzehnt als Hochschuldozent prägte meinen Blick für die individuellen Wege von Menschen und die Fähigkeit, Wissen zugänglich und praxisnah zu vermitteln.

Doch die wahre Tiefe meiner Arbeit kommt aus der Verbindung mit spirituellen und therapeutischen Ansätzen: Reiki, Zen, Focusing, Hypnose, Evolutionäre Astrologie und Frequenzarbeit. Diese Methoden haben mir gezeigt, dass Transformation auf allen Ebenen geschehen muss – körperlich, emotional, mental und spirituell – um wirklich nachhaltig zu sein.

Adrian Ottiger | Praxis

Haslimattstrasse 12
6010 Kriens – Schweiz

Parkmöglichkeit: Direkt vor der Praxis

Bushaltestelle: Kriens, Zentrum Pilatus